Výhody sociálnych médií pre starších ľudí
Pre mnohých ľudí je ťažké predstaviť si život bez internetu. Internet zásadne zmenil spôsob, akým pracujeme, nakupujeme a komunikujeme. Je to čiastočne vďaka sociálnym médiám. Bez ohľadu na to, ako ďaleko sme od seba, platformy ako Facebook nás udržujú v kontakte.
Ale sú určené iba pre mládež a tínedžerov? Vôbec nie!
Viac ako polovica používateľov internetu nad 65 rokov má sociálny profil, podľa nedávnej štúdie BMC Geriatrics. Napriek tomu je šanca, že sociálna revolúcia niektorých starších ľudí obíde. Preto sme vytvorili tento komplexný návod na sociálne médiá pre seniorov.
Ak ste nikdy nepoužívali sociálne médiá, možno si nie ste istí, aké výhody prinášajú. Ľudia všetkých vekových kategórií používajú sociálne médiá posledné desaťročia veľmi aktívne. Používanie sociálnych médií prináša seniorom mnoho výhod.

Pomoc v boji proti samote
Predovšetkým sociálne médiá pomáhajú zostať v kontakte s našimi blízkymi, čo je obzvlášť prospešné v boji proti osamelosti. Milióny starších ľudí v Európe trpia samotou, čo je závažný problém počas kríz, ako sú napríklad pandémie. Takmer 30 % ľudí nad 75 rokov v Európe žije osamelo (Harvard International Review, 2024). Samota má prirodzene nepriaznivý vplyv na duševné zdravie. Vedeli ste však, že môže ovplyvniť aj vaše fyzické zdravie? Štúdia z roku 2010 zistila, že samota má rovnaké škodlivé účinky na zdravie ako fajčenie 15 cigariet denne. Osamelí ľudia sú náchylnejší na demenciu a srdcové ochorenia.
S ohľadom na to sú sociálne výhody stránok ako Facebook zjavné. Seniori môžu ľahko zostať v kontakte so svojimi blízkymi, či už sú blízko alebo ďaleko, prostredníctvom sociálnych médií.

Znovu nadviazať kontakt s bývalými priateľmi
Je pravdepodobné, že mnohí ľudia, ktorých poznáte, sú online, pretože dnes používa sociálne médiá množstvo ľudí. To pravdepodobne zahŕňa aj tých, s ktorými ste možno stratili kontakt v priebehu času.
Stratiť adresu alebo zabudnúť telefónne číslo a byť neschopný niekoho kontaktovať bolo v minulosti bežné. Vďaka sociálnym médiám sú však tieto dni už preč.
Prečo neskúsiť vyhľadať starého priateľa zo školy alebo bývalého kolegu po vytvorení účtu? Vyhľadávanie môžete obmedziť podľa veku a regiónu, čo zvyšuje vaše šance na nájdenie starého priateľa, ak si pamätáte jeho dátum narodenia, rok alebo mesto. Je ľahké poslať im správu a začať odtiaľ znova komunikovať!